Autoevaluación bloggera 3ª Ev.

Hola, voy a autoevaluar mi blog de acuerdo con los estamentos puesto en el blog del profesor:
Entradas opinión personal:
10 entradas ----- 1.25 puntos
3 entradas (deportes extremos, futbol femenino y ésta) -- (3 X 1.25)/10 = 0,375
Entradas totales:
17 entradas ----- 1,25 puntos
9 entradas ------ (9 X 1,25) / 17 = 0,66
Entradas obligatorias:
Entrada partidos electorales: 0,5 (hecha y a tiempo)

El otro 0,5 me lo tengo que poner yo, pero vamos a ser sinceros y voy a admitir que mi blog ha estado, si no muerto, casi muerto durante todo el curso, me consideraria afortunado con un 0,2 asique me lo pongo ;)

NOTA FINAL: 0,375 + 0,66 + 0,5 + 0,2 = 1,735 = 1,75.

Rafa Nadal gana su sexto Roland Garros.

Enhorabuena al maravilloso deportista que sigue siendo el numero 1 y se habla de mejor deportista español, aunque sinceramente pienso que con el deporte no hay que generalizar, puede ser el mejor jugando al tenis pero que le den un balon de rugby a ver... en fin, os dejo el video de los mejores momentos del partido para que lo desfruteis.


Como siempre, espero que os haya gustado y un saludo.

Fútbol Femenino, tambien existe.

Hola, hoy voy a dedicar mi entrada al fútbol femenino ya que nadie menciona nada sobre el, no sale en la tele, nadie sabe quien es la delantera titular de la seleccion española... Personalmente pienso que es el mismo fútbol que el masculino, asique no debería existir esta marginación por parte de los medios de comunicación. Podeis opinar vosotros mismos dejando un comentario, yo os voy a dejar como siempre un video que espero que afecte a la conciencia de alguien. Un saludo.

Mejores Placajes de Rugby.

Hola! Hoy voy a enseñaros un video que me he encontrado en youtube que explica bastante al detalle los riesgos del rugby... Y he subido un video de este deporte para aprovechar y proponer que practiquemos este deporte, si no este año al que viene.


Espero que os haya gustado, un saludo.

Fernando Alonso renueva hasta 2016 con Ferrari.

Fernando Alonso ha renovado su contrato con Ferrari hasta el final de la temporada 2016, informó hoy la escudería italiana en un comunicado. "Estoy muy feliz de haber alcanzado este acuerdo. Me he encontrado enseguida a gusto en Ferrari y ahora la siento como una segunda familia", afirma Alonso en el comunicado que se ha hecho público el mismo día que Ferrari inaugura una tienda en Barcelona.

Una de las razones de la renovación explica Alonso es lo bien que ha caído en el equipo: "Inmediatamente me sentí cómodo en Ferrari y ahora es como una segunda familia". "Tengo una grandísima confianza en las mujeres y hombres que trabajan en Maranello y en quien la dirige: ha sido, por tanto, natural para mí decidir ampliar la relación tan a largo plazo con que el que será el último equipo de mi carrera en Fórmula 1", agrega.

Alonso, actual quinto clasificado en el Mundial de Fórmula Uno con 41 puntos, llegó a la escudería italiana para la campaña 2010 después de firmar un contrato de tres temporadas tras un más que controvertido paso por la escudería McLaren en 2007 y su vuelta a Renault en 2008, con la que conquistó sus dos títulos mundiales en 2005 y 2006.

A su vez, en el comunicado, el Presidente de Ferrari, Luca di Montezemolo, confirmó que "Es un gran placer de haber renovado nuestro acuerdo con un piloto que siempre ha demostrado una mentalidad ganadora, incluso en las circunstancias más difíciles" "Fernando tiene todas las cualidades requeridas, tanto técnica como personalmente para desempeñar un papel destacado en la historia de Ferrari y espero que enriquezca con victorias más muy pronto."

En su primera temporada al volante de un Ferrari (2010), Alonso, quien en la campaña actual no ha logrado aún alzarse con ninguna victoria, terminó en segunda posición en la clasificación de pilotos, a solo 4 puntos del alemán Sebastian Vettel.

Un saludo.

Video del trabajo propuesto en educación física.

Hola de nuevo, aqui teneis el video del trabajo obligatorio propuesto por el profesor que trataba de analizar los diferentes programas electorales de Utiel comprarando sus propuestas deportivas.

Deportes Extremos, ¿De verdad pueden considerarse deportes?

Esta segunda entrada la dedicaremos a los deportes extremos y a la polémica que hay en torno a ellos. Para poder comprender el tema de discusión lo primero que hay que hacer es plantearse si determinados deportes extremos podrían considerarse deportes o no. Para ello necesitamos la definicion más o menos exacta de lo que es un "deporte":

"Deporte es toda aquella actividad y costumbres, a menudo asociadas a la competitividad, por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor".

Una vez tenemos clara la definicion aproximada podemos hacernos una idea de por qué hay gente que piensa que determinados deportes extremos no puede ser considerados un deporte. Vamos a empezar con los casos particulares, para ello nombraremos el "puenting" que, basicamente, consiste en atarse una goma muy elástica a los pies y lanzarse al vacío desde lo alto de un puente. Pues bien, el puenting no tiene reglas definidas, la únicas reglas claras son las de seguridad (que son bastante importantes, todo hay que decirlo). Una característica que debe cumplirse en casi todos los casos del deporte es que tiene que ser competitivo, y este "deporte" no lo es. También menciona la definición que es importante la capacidad física pulmonar del deportista que lo practica para decidir un resultado; bien, como podemos darnos cuenta aqui no influye en practicamente nada, la única capacidad física que influye en este deporte es si tu cuerpo va a poder aguantar que casi toda la sangre de tu cuerpo vaya a parar a tu cabeza en unos pocos segundos mientras vas a una gran velocidad y frenas de repente en cuestión de unos metros. Otro deporte extremo con polémica podría ser el paracaidismo. En su contra hay aproximadamente las mismas razones que tiene el puenting: no es competitivo, no influye la capacidad física pulmonar, no tiene reglas definidas; pero bueno, en todas las polémicas hay gente que piensa una cosa y gente que piensa lo contrario si no no serían polémicas.

Para que no quede tan soso con tanto texto hemos puesto este video, que tiene poco que ver con el tema de discusión pero es bastante impactante y entretenido.

¿Quién es Alexis Sanchez?

Alexis Sanchez es un futbolista chileno de 19 años que actualmente juega en el Unidense, de la serie A Italiana. A su corta edad ya quieren ficharlo muchos equipos como el Barça, el Manchester United, el City o el Inter de Milán. Aqui os dejo como siempre un video para que lo veais todo mucho mejor, un saludo.

Del deporte a la política.

A veces se vota al partido y otras veces a la persona, en ese último aspecto, la popularidad alcanzada por méritos deportivos es un filón que en algunos casos se ha aprovechado para dar un salto a la política.
La política y el deporte mantienen una serie de lenguajes comunes; entrega, sacrificio, constancia y, sobre todo, una imagen ante el público. Los atletas Abel Antón, Marta Domínguez o el lanzador de peso, Manolo Martínez, fueron fichajes estrella para las listas municipales del Partido Popular en 2003. Para las elecciones del 22-M, también hay un número nutrido de representantes que tras las hazañas y la vida deportiva, han decidido poner sus esfuerzos y sudores al servicio de unas siglas y una política municipal y regional.
Ruth Beitia es uno de los nombres más representativos. Después de poner el listón más alto en la historia de la altura española, al ser la única mujer en pasar de los dos metros, ahora quiere subir la marca presentándose por las listas del Partido Popular al gobierno de Cantabria en el puesto número nueve. El Partido cuenta con 17 de los 39 diputados así que tiene todas las opciones de salir elegida. La atleta española se muestra muy ilusionada con este nuevo reto y espera que se consiga. "Tengo ganas de que llegue el domingo para vivir una experiencia nueva como candidata en la política"
Beitia afirma que lleva cuatro años en la ejecutiva del Partido Popular en Cantabria y asegura que "en el partido estamos buscando la mayoría absoluta para poder gobernar, ya que se ha visto que la coalición del PRC y el PSOE en 8 años no han hecho ningún trabajo por esta comunidad".

La cántabra de 32 años de edad pondrá fin a su carrera deportiva el próximo año tras lo Juegos Olimpicos de Londres 2012 y quiere utilizar la política como medio de contacto permanente con el deporte."Después de las olimpiadas de Londres cerraré mi carrera como deportista, pero la política será un vínculo perfecto para seguir ligado al deporte". "Me gustaría aportar mi punto de vista desde la política sobre el deporte y escuchar a la gente que hace mucha falta". "La juventud está cada vez más implicada en la política con la situación actual de crisis y yo que soy joven pues me veo implicada en esto" afirma la atleta española.

Uno de los nombres con mayúsculas es Gervasio Deferr, doblemente campeón olímpico y que ahora intenta llevar su categoría como último de la lista de Sant Adrià Besòs
Frente al gimnasta, otro de los nombres destacados en los comicios del 22 de mayo es Jesús García Bragado. El madrileño y actualmente afincado en Barcelona, tiene en sus piernas, después de haber sido campeón de 50 kilómetros marcha y obtener medallas de plata y bronce en otros campeonatos, además de diploma Olímpico en Pekín en 2008, la posibilidad de ser Alcalde Sant Adrià de Besòs por las listas Populares. Aun así no descarta el estar presente en los Juegos Olímpicos de Londres en 2012.

Miguel Reina, ex guardameta del Atlético de Madrid y padre del campeón del mundo Pepe Reina, portero del Liverpool y la selección española, figura en la lista del PP al Ayuntamiento de Córdoba como consejero de deportes. "Veo que en Córdoba se puede hacer mucho por el deporte cordobés y quiero devolver a esta ciudad mi gratitud hacia ellos"."Me han mostrado su apoyo compañeros como Abelardo, Kiko Narváez, Antonio de la Cruz, Luis Pereira y mi hijo Pepe por supuesto que también" afirma. Se muestra ilusionado con que pueda salir el PP en Córdoba y aportar su granito de arena al deporte cordobés."Espero que salga el PP y ayudar al deporte cordobés muchísimo" comenta.

José Javier Hombrados, capitán de la selección española y del Ciudad Real de balonmano. Ocupa la undécima y última posición en la lista del PSOE a las Cortes de Castilla-La Mancha en las elecciones autonómicas. También por el PSOE se presenta por las listas de Salamanca en el número cinco "Dori" Ruano, que lleva ya como edil desde 2003. Ha sido la primera mujer española campeona del mundo de ciclismo, en la modalidad de puntuación en pista en 1998. También participó en los juegos olímpicos de Barcelona, Atlanta y Atenas.
Pero también hay hueco para los que no se jugaban el éxito deportivo sino lo juzgaban. El ex-árbitro de primera división durante 17 años, Joaquín Ramos Marcos, va de número ocho por parte del Grupo Independiente de Quijorna, localidad madrileña en la que reside. Otro ex-árbitro de primera división que se retiró en 2009 es Julián Rodríguez Santiago que se presenta por el PSOE a intentar conseguir la alcaldía de la localidad vallisoletana de Medina del Campo.
El hermano del gran Miguel Induráin y también ex-ciclista Prudencio Induráin, se presenta como número quince en la lista de Unión del Pueblo Navarro (UPN) al Parlamento de Navarra, con posibilidades de obtener un escaño. Dentro del ciclismo, la campeona en ruta, 'Dori' Ruano, sigue presente en las listas del PSOE al ayuntamiento Salamanca.

Otros nombres
Elena Moreno. Subcampeona de España de 10.000 metros es otra deportista que se presenta por el Partido Regionalista de Cantabria en el Ayuntamiento de Liérganes. Ella va en el número tres de la lista por lo que puede ser concejala regionalista.
Albert Jorquera. Ex guardameta del Barcelona. Va en el segundo lugar de la lista de Convergencia i Unió en la ciudad de Girona.

Fernando Gómez. Ex jugador y ex director deportivo del Valencia. Será concejal de Deportes si el PP vuelve a gobernar en el municipio valenciano de Chiva. Va de número tres.
Neru. Ex jugador del Racing de Santander y del Sporting de Gijón y que ahora milita en el Pontevedra. Ocupa el puesto número once de la lista del PP al Ayuntamiento de Laredo, en Cantabria, pero su partido solo tiene siete de los diecisiete ediles de la Corporación.
Francisco Navarro. Ex jugador del Almería, Betis (categorías inferiores) o Poli Ejido. Encabeza la lista del PSOE al Ayuntamiento de La Mojonera, en Almería.
Juanjo Salvador. Capitán del Unicaja Almería de voleibol. Se retira al final de la presente temporada después de diecinueve años de trayectoria deportiva para ir de número dos del PP al Ayuntamiento de Pechina, en Almería.

Almagro vence a Hanescu y conquista su tercer títutlo del año.

El español Nicolás Almagro, tercer favorito, al imponerse en la final al rumano Victor Hanescu, por 6-7 (5), 6-3 y 6-3, se ha adjudicado el torneo de Niza, sobre tierra batida y dotado con 450.000 euros en premios, lo que representa su tercer título este año.
Almagro, que disputaba su cuarta final en 2011 (se impuso en las de Buenos Aires y la brasileño Costa do Saouipe), logró su triunfo tras dos horas y diecinueve minutos de un partido igualado. Además, mantiene su condición de invicto ante Hanescu, al que ha derrotado en las cuatro ocasiones en que ambos se han enfrentado.
Lo hizo, además, ganando un partido que se le puso cuesta arriba tras ceder el primer set en el decisivo decimotercer juego, donde cada uno cedió su saque en tres oportunidades.
Luego mejoró Almagro con su saque y ello le permitió igualar la contienda al hacerse con el segundo set.
En la definitiva tercera manga, en la que Almagro logró siete de los diez puntos de saque directo que logró en el partido, el murciano supo hacerse en dos ocasiones con el servicio de Hanescu y poco importó que cediera en uno el propio.
Almagro se impuso por 6-3 y se hizo con su tercer triunfo en el año 2011, donde lleva 31 partidos ganados (24 sobre tierra batida) y tan sólo 9 perdidos, y evidencia llegar en buena forma al reto parisino de "Roland Garros"

Autoevaluación bloggera.

Este trimestre hemos tenido:

16 Entradas totales:  2,5
5 Entradas personales: 1,75
Video performance: 1.5
Comentarios (menos de 15): 0.25
Extras: 0.2

En total: 6,2

6,2 -- 10
 x  --  2,5

x = 1,55

perfomance javi y eric en mercadona

Comentario del segundo texto

Una escuela creada por Víctor Ullate desarrolla un estilo nde baile que se realiza desnudo y el sueño de Ullate es crear una escuela para pobres ya que todos tenemos derecho a expresarnos bailando y esta gente al no tener dinero no puede hacerlo, pero Víctor lo consigue haciendo la escuela y aunque al principio le es muy dificil ya que algunos chicos no querian ir porque otros se le reian consige mantener a la mitad de alumunos y enseñarles, estos le demuestran sus ganas de aprender yo creo que es un texto muy llamativo que merece la pena leer con detenimiento si alguien esta en contra de mi opinion o le parece aburrido que no le sepa mal contestarme se lo agredeceria mucho que hubiera intercambios de opiniones gracias.

Opinion personal 2ª evaluacion

Creemos que esta segunda evaluacion a sido mucho mas interesante y mas chula que la anterior aunque tengamos pendiente ir al mercado ha actuar que creo que va a ser los mejor de la evaluacion. Esta evaluacion nos ha dado mas informacion sobre los blogs y creo que alguno le sorprenderá esta vez y que las notas de todos los alumnos de 1 de bachiller subirian considerablemente en el blog ya que nos hemos interesado mas por el.

un saludo

posdata si alguien no piensa igual que no dude en comentar y podremos ayudarnos mutuamente.

Alberto Contador, como siempre.

El francés Jerome Coppel, dos veces medalla de bronce en el Mundial de contrarrreloj juvenil, y el ruso Denis Menchov obligaron a Contador a exprimirse al máximo, pero al final de los 12,4 km cronometrados, con los que ha finalizado la Vuelta a Murcia, el madrileño ha impuesto su ley, ganando la etapa y, por consiguiente, la ronda murciana.
Tras rodar a una velocidad media de 52,518 km/h, Contador ha aventajado en 8 segundos al galo del Saur y en 12 al ruso del Geox. En la general final, Coppel ha sido segundo, a 11 segundos de Alberto, y Menchov tercero, a 17.
De esta forma, Contador encuentra el éxito en su segunda carrera (fue cuarto en la Vuelta al Algarve) desde que la Federación Española decidió levantar su sanción de un año por dopaje. Este triunfo sirve para reforzar la moral del español, que antes del 24 de marzo sabrá si la Unión Ciclista Internacional decide apelar su absolución.

Clasificación de la crono:
 1. Alberto Contador (Saxo Bank-SunGard) 14:10.
 2. Jerome Coppel (FRA/Saur-Sojasun) a 8.
 3. Denis Menchov (RUS/Geox-TMC) 12.
 4. Alex Dowsett (GBR/Sky) 19.
 5. Vasili Kiryenka (BLR/Movistar) 26.
Clasificación de la general:
 1. Alberto Contador (Saxo Bank-SunGard) 5:11.07.
 2. Jerome Coppel (FRA/Saur-Sojasun) a 11.
 3. Denis Menchov (RUS/Geox-TMC) 17.
 4. Wouter Poels (HOL/Vacansoleil) 1:46.
 5. Fabio Duarte (COL/Geox-TMC) 1:47.

Los forzados de la carretera.

Tras leer este libro propuesto en clase me he planteado una serie de dudas, pero también me ha servido para darme cuenta de algunas cosas y pensar en muchas otras; por poner un ejemplo: ¿Cómo podría ser legal en aquellos tiempos tener a estos grandes deportistas pasando penurias y sufriendo lo imposible para conseguir un simple objetivo: llegar al control de cada etapa (que pueden ser 400 kilometros fácilmente) antes que sus contrarios o antes de que cierren el control.

Como no había controles antidopaje, ni operación galgo ni nada de eso aún los ciclistas podían hacer cualquier cosa para aguantar tantísimo tiempo sobre la bici. Cuando abandonaron los hermanos Pelissieur le contaron al periodista que para aguantar necesitaban meterse cocaína u otras drogas duras.

Podemos pensar que estos ciclistas estaban locos para ir voluntariamente a una carrera tan inhumana, pero en realidad es todo lo contrario. Pasan todo tipo de situaciones adversas pero lo hacen todo por un fin, y quien haya leído el final del libro lo entenderá. No es solo conseguir ser el mejor del ciclismo europeo, sino ser un héroe, la carrera movía masas y el/los ciclistas vencedores eran considerados auténticos héroes por el pueblo. Por supuesto también lo harán por superación personal por poder decir a sus adentros ("Lo he conseguido") y sentirse al fin completamente felices con ellos mismos.

No sabría decir si valdría la pena porque nunca he hecho algo similar pero supongo que si, ya que ellos lo consideraban así y lo arriesgaban todo.

El Ferrari de Fernando Alonso tiene nuevo nombre: el 150º Italia

Los coches con los que el español Fernando Alonso y el brasileño Felipe Massa competirán en el Campeonato del Mundo de Fórmula Uno de 2011 han tenido un tercer cambio de nombre y pasarán a llamarse 150º Italia, informó la marca.
Inicialmente el nombre del nuevo bólido iba a ser F150, para conmemorar 150 aniversario de la unificación de Italia. Pero un contencioso con Ford, que posee una camioneta con ese nombre, obligó a Ferrari a modificar esta denominación y cambiarla por F150th Italia.
Pese a que ése parecía ya el nombre definitivo, Ferrari ha revelado este viernes un nuevo cambio. El nuevo coche de Fórmula Uno de la Scuderia pasará a llamarse Ferrari 150º Italia.
Así lo ha anunciado Ferrari en una columna en su web oficial, que señala que "aunque pueda parecer kafkiano" el asunto del nombre del nuevo coche ya está solventado, y "el sentido común ha prevalecido".
"A fin de evitar el más mínimo riesgo de que alguien confunda un coche de Fórmula Uno con una camioneta 'pick-up'", Ferrari "ha decidido que el coche pierda la F que precede al número 150", señala Ferrari en la columna 'Horse Whisperer'.
Italianización
La marca italiana explica también que con el signo º ha italianizado el 'th' usado en inglés para determinar los ordinales.
"Por lo tanto, el nombre que ahora se lee como Ferrari 150º Italia, debe dejar claro a todo el mundo que el nombre del coche es un homenaje al aniversario de la unificación de nuestro país", agrega.
"Esperemos que el asunto está definitivamente cerrado y podamos concentrarnos en asuntos más importantes, es decir, garantizar que nuestro coche, que ya parece ser bastante bueno, se convierte en un verdadero ganador", concluye.

Victoria de Toni Bou en el Trial Indoor de Marsella.

El español Toni Bou (Montesa Cota 4RT) logró un importante triunfo en el Trial 'Indoor' de Marsella, segunda prueba puntuable para el Campeonato del Mundo que le afianza, con una ventaja de trece puntos, al frente de la clasificación.

Los también españoles Adam Raga (Gas Gas) y Albert Cabestany (Sherco) se clasificaron en segunda y tercera posición, respectivamente, manteniendo esas misas posiciones en la clasificación del mundial.

"Estoy muy contento con esta victoria. Era importante volver a ganar, ya que el campeonato es muy corto y ofrece pocas posibilidades de recuperar resultados adversos; y también porque voy a llegar líder a Barcelona, lo cual me supone un incentivo añadido. Ha sido una prueba muy difícil y también de gran dureza física", declaró Bou.

Por lo que parece, tenemos campeón para tiempo.

-Clasificación Trial 'Indoor' de Marsella
1. Toni Bou (Montesa) 16 (10+6)
2. Adam Raga (Gas Gas) 29 (14+15)
3. Albert Cabestany (Sherco) 31 (16+15)
4. Takahisa Fujinami (Montesa) 40 (19+Ab)
5. Jeroni Fajardo (Ossa) 20
6. Michael Brawn (Gas Gas) 23
7. Jack Challoner (Beta) 17
8. Loris Gubian (Gas Gas) 20
9. James Dabill (Beta) 21
Clasificación del Campeonato del Mundo
1. Toni Bou (Montesa) 40 puntos
2. Adam Raga (Gas Gas) 27
3. Albert Cabestany (Sherco) 27
4. Takahisa Fujinami (Montesa) 15
5. Jeroni Fajardo (Ossa) 15
6. Michael Brawn (Gas Gas) 8
7. James Dabill (Beta) 6
8. Jack Challoner (Beta) 5
9. Loris Gubian (Gas Gas) 2
10. Francesco Iolitta (Beta) 1.

Un saludo.

Record Mundial: un jugador de baloncesto tira 124 triples en un partido (metió 24)

Ocurrió en un partido en Lituania y el protagonista de esa locura responde al nombre de Rolandas Dovydaitis.

La marca del bueno de Rolandas es récord mundial.

Por cierto, Rolandas sólo metió 24 de sus 124 intentos (falló sus 19 primeros triples), anotó 73 puntos  y su equipo se impuso 103-70.

Hemos adjuntado un link con la noticia original para los que deseen tener mas información.
Un saludo.

opinion personal.

Esta evaluacion estamos haciendo representacion, en el primer dia de clase el profesor ha puesto una pizara de madera y una colchoneta dejando un hueco en medio como si fuera un escenario donde nosotros saliamos de cada lado y teniamos que improvisar. Yo creo que al principio todos teniamos vergüenza de hacer cosas delante de gente, pero el profesor ha roto el hielo y nosotros hemos empezado a salir. Ha habido un momento en el que no cabiamos mas personas; aunque algunos alumnos se han quedado mirando por vergüenza a salir. Puede que en unos dias a esos alumnos se les vaya el miedo y empiecen a salir y a hacer representaciones improvisando, como hemos hecho nosotros hoy. Al final de la clase nos ha gustado tanto que ninguno queriamos dejar de hacerlo, puede ser una evaluacion divertida y, sobre todo, interesante. Pensamos que acabaremos perdiendo el reparo de hacer cosas en público, sean representaciones, discursos o cualquier otra cosa.

dakar.

El piloto qatarí Nasser Al Attiyah ganó este lunes la octava etapa y arrebató el liderato del rally a Carlos Sainz, que llegó segundo a 6:36 de su compañero de equipo.
Al Attiyah ocupa ahora la primera plaza en la clasificación general, con 5:14 de ventaja sobre Sainz.
El surafricano Giniel De Villiers y el estadounidense Mark Miller (Volkswagen) fueron cuarto y quinto respectivamente, y completaron una jornada redonda para Volkswagen, que copó las cuatro primeras posiciones de la jornada.
Por su parte, Nani Roma completó una buena jornada y fue quinto a más de 50 minutos del vencedor, mientras que el francés Stéphane Peterhansel fue sexto a 1:13:41 del ganador de la jornada y dijo adiós a la lucha por el título.
Con estos resultados, Al Attiyah y Sainz siguen inmersos en la batalla por la carrera y De Villiers asciende a la tercera posición, que antes ocupaba Peterhansel.
El francés es cuarto a más de una hora y media del qatarí, Miller quinto y 'Nani' Roma, sexto a más de diez horas de la cabeza de carrera.

Remi Gallard - Donde pone el ojo pone la bola.

Hoy hablaré sobre este joven, que aparte de gastar bromas pesadas a la gente que pasa tiene una habilidad especial para el fútbol: donde pone el ojo pone el balón. Este individuo sabe perfectamente cómo colocar el esférico donde quiere, y lo demuestra en los siguientes vídeos, no tiene desperdicio.

balonmano.

La selección española de balonmano cerró a lo grande su preparación para el Mundial que afrontará desde el viernes próximo en Suecia al ganar por un contundente 37-21 a Egipto, que será rival suyo en el grupo de la primera fase, y se coronó así campeón del X Memorial Domingo Bárcenas en Murcia.

El conjunto dirigido por Valero Rivera, pese a no romper el encuentro hasta el segundo tiempo, acabó arrasando a un adversario que, cuando la defensa española apretó, poco pudo hacer.

La primera mitad transcurrió bajo los parámetros de igualdad, con distintas alternativas en el mando del marcador, y la prueba de ello es que el resultado al descanso (15-13) hacía presagiar más oposición de la esperada en principio por parte del equipo egipcio.

En la reanudación, los internacionales españoles apretaron y su ritmo ya no pudo ser soportado por su adversario, que vio como el ciclón de juego y goles de los de Valero Rivera no tenía respuesta.

La ventaja no hizo más que crecer tras el intermedio y los dieciséis tantos de diferencia que reflejó el electrónico del Palacio de los Deportes de Murcia no dejó lugar a dudas.

Julen Aguinagalde y Roberto García Parrondo lideraron el ataque español y entre ambos sumaron once tantos, aunque lo que realmente marcó diferencias fue la intensidad con la que España se empleó en defensa tras una primera parte de tanteo.

dieta

Despues de na fiesta como navidad que se consumen muchos dulces es importante acer una dieta para rebajar nuestro peso para esto aqui les dejamos la definicion de dieta y un tipo de dieta. Tampoco hay que fiarse de dietas de internet porque pueden ser perjudiciosas para nuestro organismo.
Una dieta es la pauta que una persona sigue en el consumo habitual de alimentos. Etimológicamente la palabra «dieta» proviene del griego dayta, que significa ‘régimen de vida’. Se acepta como sinónimo de régimen alimenticio, que alude al ‘conjunto y cantidades de los alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente’. También puede hacer referencia al régimen que, en determinadas circunstancias, realizan personas sanas, enfermas o convalecientes en el comer y beber.Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.

La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situación de salud. No obstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.

* Tomar dos litros de agua en el día pero no tomar agua con las comidas esperar media hora para tomar agua después de las comidas
* No comer dulces
* Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta
* No cocinar nada con aceite e ingerir este crudo encima de las ensaladas o el arroz preferible el aceite de oliva
* No condimentar demasiado los alimentos se puede utilizar comino ajo albahaca ,etc
* Entre comidas deben pasar de 3 a 4 horas y máximo cenar hasta las ocho de la noche

Procedimiento:

Para desayunar:

* 1 huevo cocinado
* 2 tajadas de pan integral ó 4 galletas
* 1 taza de leche o yogurt natural o una taza de café o té (endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta)
* 1 pieza de fruta (cualquiera menos: plátano, piña, pitahaya, mango, aguacate, coco y uvas)

Media mañana:

* 1 fruta cualquiera menos: plátano, piña, mango, coco, aguacate y uvas)

Para comer:

* 4 cucharadas de arroz o dos papas medianas o 1 taza de fideos o 1/2 plátano
* 1 taza de ensalada (Cualquier verdura menos remolacha)
* 120 gramos de cualquier proteína puede ser: pavo, pollo, carne roja, Pescado, etc) en sustitución de la carne se comen granos una vez por semana y se deben comer 5cdas de granos .
* Una fruta de las permitidas


Media tarde:

* 1 taza de café endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta


Noche:

* 120 gramos de proteína(en caso de comer granos 4cdas)
* 2 cucharadas de arroz o 1 papa mediana o 1/2 taza de fideos o 1/4 de plátano
* 1 taza de ensalada
* una fruta permitida
* en caso de comer sandía, papaya, etc. de estas se pueden comer una taza

titulos 2010

Un gran año para los españoles consiguiendo casi todos los triunfos que se les an puesto por delante y esto es un claro ejemplo.