El español Toni Bou (Montesa Cota 4RT) logró un importante triunfo en el Trial 'Indoor' de Marsella, segunda prueba puntuable para el Campeonato del Mundo que le afianza, con una ventaja de trece puntos, al frente de la clasificación.
Los también españoles Adam Raga (Gas Gas) y Albert Cabestany (Sherco) se clasificaron en segunda y tercera posición, respectivamente, manteniendo esas misas posiciones en la clasificación del mundial.
"Estoy muy contento con esta victoria. Era importante volver a ganar, ya que el campeonato es muy corto y ofrece pocas posibilidades de recuperar resultados adversos; y también porque voy a llegar líder a Barcelona, lo cual me supone un incentivo añadido. Ha sido una prueba muy difícil y también de gran dureza física", declaró Bou.
Por lo que parece, tenemos campeón para tiempo.
-Clasificación Trial 'Indoor' de Marsella
1. Toni Bou (Montesa) 16 (10+6)
2. Adam Raga (Gas Gas) 29 (14+15)
3. Albert Cabestany (Sherco) 31 (16+15)
4. Takahisa Fujinami (Montesa) 40 (19+Ab)
5. Jeroni Fajardo (Ossa) 20
6. Michael Brawn (Gas Gas) 23
7. Jack Challoner (Beta) 17
8. Loris Gubian (Gas Gas) 20
9. James Dabill (Beta) 21
Clasificación del Campeonato del Mundo
1. Toni Bou (Montesa) 40 puntos
2. Adam Raga (Gas Gas) 27
3. Albert Cabestany (Sherco) 27
4. Takahisa Fujinami (Montesa) 15
5. Jeroni Fajardo (Ossa) 15
6. Michael Brawn (Gas Gas) 8
7. James Dabill (Beta) 6
8. Jack Challoner (Beta) 5
9. Loris Gubian (Gas Gas) 2
10. Francesco Iolitta (Beta) 1.
Un saludo.
domingo, 23 de enero de 2011
miércoles, 19 de enero de 2011
Record Mundial: un jugador de baloncesto tira 124 triples en un partido (metió 24)
Ocurrió en un partido en Lituania y el protagonista de esa locura responde al nombre de Rolandas Dovydaitis.
La marca del bueno de Rolandas es récord mundial.
Por cierto, Rolandas sólo metió 24 de sus 124 intentos (falló sus 19 primeros triples), anotó 73 puntos y su equipo se impuso 103-70.
Hemos adjuntado un link con la noticia original para los que deseen tener mas información.
Un saludo.
La marca del bueno de Rolandas es récord mundial.
Por cierto, Rolandas sólo metió 24 de sus 124 intentos (falló sus 19 primeros triples), anotó 73 puntos y su equipo se impuso 103-70.
Hemos adjuntado un link con la noticia original para los que deseen tener mas información.
Un saludo.
jueves, 13 de enero de 2011
opinion personal.
Esta evaluacion estamos haciendo representacion, en el primer dia de clase el profesor ha puesto una pizara de madera y una colchoneta dejando un hueco en medio como si fuera un escenario donde nosotros saliamos de cada lado y teniamos que improvisar. Yo creo que al principio todos teniamos vergüenza de hacer cosas delante de gente, pero el profesor ha roto el hielo y nosotros hemos empezado a salir. Ha habido un momento en el que no cabiamos mas personas; aunque algunos alumnos se han quedado mirando por vergüenza a salir. Puede que en unos dias a esos alumnos se les vaya el miedo y empiecen a salir y a hacer representaciones improvisando, como hemos hecho nosotros hoy. Al final de la clase nos ha gustado tanto que ninguno queriamos dejar de hacerlo, puede ser una evaluacion divertida y, sobre todo, interesante. Pensamos que acabaremos perdiendo el reparo de hacer cosas en público, sean representaciones, discursos o cualquier otra cosa.
martes, 11 de enero de 2011
dakar.
El piloto qatarí Nasser Al Attiyah ganó este lunes la octava etapa y arrebató el liderato del rally a Carlos Sainz, que llegó segundo a 6:36 de su compañero de equipo.
Al Attiyah ocupa ahora la primera plaza en la clasificación general, con 5:14 de ventaja sobre Sainz.
El surafricano Giniel De Villiers y el estadounidense Mark Miller (Volkswagen) fueron cuarto y quinto respectivamente, y completaron una jornada redonda para Volkswagen, que copó las cuatro primeras posiciones de la jornada.
Por su parte, Nani Roma completó una buena jornada y fue quinto a más de 50 minutos del vencedor, mientras que el francés Stéphane Peterhansel fue sexto a 1:13:41 del ganador de la jornada y dijo adiós a la lucha por el título.
Con estos resultados, Al Attiyah y Sainz siguen inmersos en la batalla por la carrera y De Villiers asciende a la tercera posición, que antes ocupaba Peterhansel.
El francés es cuarto a más de una hora y media del qatarí, Miller quinto y 'Nani' Roma, sexto a más de diez horas de la cabeza de carrera.
Al Attiyah ocupa ahora la primera plaza en la clasificación general, con 5:14 de ventaja sobre Sainz.
El surafricano Giniel De Villiers y el estadounidense Mark Miller (Volkswagen) fueron cuarto y quinto respectivamente, y completaron una jornada redonda para Volkswagen, que copó las cuatro primeras posiciones de la jornada.
Por su parte, Nani Roma completó una buena jornada y fue quinto a más de 50 minutos del vencedor, mientras que el francés Stéphane Peterhansel fue sexto a 1:13:41 del ganador de la jornada y dijo adiós a la lucha por el título.
Con estos resultados, Al Attiyah y Sainz siguen inmersos en la batalla por la carrera y De Villiers asciende a la tercera posición, que antes ocupaba Peterhansel.
El francés es cuarto a más de una hora y media del qatarí, Miller quinto y 'Nani' Roma, sexto a más de diez horas de la cabeza de carrera.
lunes, 10 de enero de 2011
Remi Gallard - Donde pone el ojo pone la bola.
Hoy hablaré sobre este joven, que aparte de gastar bromas pesadas a la gente que pasa tiene una habilidad especial para el fútbol: donde pone el ojo pone el balón. Este individuo sabe perfectamente cómo colocar el esférico donde quiere, y lo demuestra en los siguientes vídeos, no tiene desperdicio.
domingo, 9 de enero de 2011
balonmano.
La selección española de balonmano cerró a lo grande su preparación para el Mundial que afrontará desde el viernes próximo en Suecia al ganar por un contundente 37-21 a Egipto, que será rival suyo en el grupo de la primera fase, y se coronó así campeón del X Memorial Domingo Bárcenas en Murcia.
El conjunto dirigido por Valero Rivera, pese a no romper el encuentro hasta el segundo tiempo, acabó arrasando a un adversario que, cuando la defensa española apretó, poco pudo hacer.
La primera mitad transcurrió bajo los parámetros de igualdad, con distintas alternativas en el mando del marcador, y la prueba de ello es que el resultado al descanso (15-13) hacía presagiar más oposición de la esperada en principio por parte del equipo egipcio.
En la reanudación, los internacionales españoles apretaron y su ritmo ya no pudo ser soportado por su adversario, que vio como el ciclón de juego y goles de los de Valero Rivera no tenía respuesta.
La ventaja no hizo más que crecer tras el intermedio y los dieciséis tantos de diferencia que reflejó el electrónico del Palacio de los Deportes de Murcia no dejó lugar a dudas.
Julen Aguinagalde y Roberto García Parrondo lideraron el ataque español y entre ambos sumaron once tantos, aunque lo que realmente marcó diferencias fue la intensidad con la que España se empleó en defensa tras una primera parte de tanteo.
El conjunto dirigido por Valero Rivera, pese a no romper el encuentro hasta el segundo tiempo, acabó arrasando a un adversario que, cuando la defensa española apretó, poco pudo hacer.
La primera mitad transcurrió bajo los parámetros de igualdad, con distintas alternativas en el mando del marcador, y la prueba de ello es que el resultado al descanso (15-13) hacía presagiar más oposición de la esperada en principio por parte del equipo egipcio.
En la reanudación, los internacionales españoles apretaron y su ritmo ya no pudo ser soportado por su adversario, que vio como el ciclón de juego y goles de los de Valero Rivera no tenía respuesta.
La ventaja no hizo más que crecer tras el intermedio y los dieciséis tantos de diferencia que reflejó el electrónico del Palacio de los Deportes de Murcia no dejó lugar a dudas.
Julen Aguinagalde y Roberto García Parrondo lideraron el ataque español y entre ambos sumaron once tantos, aunque lo que realmente marcó diferencias fue la intensidad con la que España se empleó en defensa tras una primera parte de tanteo.
viernes, 7 de enero de 2011
dieta
Despues de na fiesta como navidad que se consumen muchos dulces es importante acer una dieta para rebajar nuestro peso para esto aqui les dejamos la definicion de dieta y un tipo de dieta. Tampoco hay que fiarse de dietas de internet porque pueden ser perjudiciosas para nuestro organismo.
Una dieta es la pauta que una persona sigue en el consumo habitual de alimentos. Etimológicamente la palabra «dieta» proviene del griego dayta, que significa ‘régimen de vida’. Se acepta como sinónimo de régimen alimenticio, que alude al ‘conjunto y cantidades de los alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente’. También puede hacer referencia al régimen que, en determinadas circunstancias, realizan personas sanas, enfermas o convalecientes en el comer y beber.Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situación de salud. No obstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.
* Tomar dos litros de agua en el día pero no tomar agua con las comidas esperar media hora para tomar agua después de las comidas
* No comer dulces
* Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta
* No cocinar nada con aceite e ingerir este crudo encima de las ensaladas o el arroz preferible el aceite de oliva
* No condimentar demasiado los alimentos se puede utilizar comino ajo albahaca ,etc
* Entre comidas deben pasar de 3 a 4 horas y máximo cenar hasta las ocho de la noche
Procedimiento:
Para desayunar:
* 1 huevo cocinado
* 2 tajadas de pan integral ó 4 galletas
* 1 taza de leche o yogurt natural o una taza de café o té (endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta)
* 1 pieza de fruta (cualquiera menos: plátano, piña, pitahaya, mango, aguacate, coco y uvas)
Media mañana:
* 1 fruta cualquiera menos: plátano, piña, mango, coco, aguacate y uvas)
Para comer:
* 4 cucharadas de arroz o dos papas medianas o 1 taza de fideos o 1/2 plátano
* 1 taza de ensalada (Cualquier verdura menos remolacha)
* 120 gramos de cualquier proteína puede ser: pavo, pollo, carne roja, Pescado, etc) en sustitución de la carne se comen granos una vez por semana y se deben comer 5cdas de granos .
* Una fruta de las permitidas
Media tarde:
* 1 taza de café endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta
Noche:
* 120 gramos de proteína(en caso de comer granos 4cdas)
* 2 cucharadas de arroz o 1 papa mediana o 1/2 taza de fideos o 1/4 de plátano
* 1 taza de ensalada
* una fruta permitida
* en caso de comer sandía, papaya, etc. de estas se pueden comer una taza
Una dieta es la pauta que una persona sigue en el consumo habitual de alimentos. Etimológicamente la palabra «dieta» proviene del griego dayta, que significa ‘régimen de vida’. Se acepta como sinónimo de régimen alimenticio, que alude al ‘conjunto y cantidades de los alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente’. También puede hacer referencia al régimen que, en determinadas circunstancias, realizan personas sanas, enfermas o convalecientes en el comer y beber.Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situación de salud. No obstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.
* Tomar dos litros de agua en el día pero no tomar agua con las comidas esperar media hora para tomar agua después de las comidas
* No comer dulces
* Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta
* No cocinar nada con aceite e ingerir este crudo encima de las ensaladas o el arroz preferible el aceite de oliva
* No condimentar demasiado los alimentos se puede utilizar comino ajo albahaca ,etc
* Entre comidas deben pasar de 3 a 4 horas y máximo cenar hasta las ocho de la noche
Procedimiento:
Para desayunar:
* 1 huevo cocinado
* 2 tajadas de pan integral ó 4 galletas
* 1 taza de leche o yogurt natural o una taza de café o té (endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta)
* 1 pieza de fruta (cualquiera menos: plátano, piña, pitahaya, mango, aguacate, coco y uvas)
Media mañana:
* 1 fruta cualquiera menos: plátano, piña, mango, coco, aguacate y uvas)
Para comer:
* 4 cucharadas de arroz o dos papas medianas o 1 taza de fideos o 1/2 plátano
* 1 taza de ensalada (Cualquier verdura menos remolacha)
* 120 gramos de cualquier proteína puede ser: pavo, pollo, carne roja, Pescado, etc) en sustitución de la carne se comen granos una vez por semana y se deben comer 5cdas de granos .
* Una fruta de las permitidas
Media tarde:
* 1 taza de café endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta
Noche:
* 120 gramos de proteína(en caso de comer granos 4cdas)
* 2 cucharadas de arroz o 1 papa mediana o 1/2 taza de fideos o 1/4 de plátano
* 1 taza de ensalada
* una fruta permitida
* en caso de comer sandía, papaya, etc. de estas se pueden comer una taza
lunes, 3 de enero de 2011
titulos 2010
Un gran año para los españoles consiguiendo casi todos los triunfos que se les an puesto por delante y esto es un claro ejemplo.
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